La técnica Pomodoro y la gestión del tiempo

2017-10-16T13:30:58+01:00Categorías: Gestión|Etiquetas: , , , , , , , |2 Comentarios

Gestiona el tiempo de trabajo de una forma óptima gracias a la Técnica Pomodoro.

Actualizada a enero de 2016

La técnica Pomodoro es un método para gestionar el tiempo de trabajo, creado por el estudiante italiano Francesco Cirillo en los años 80 del siglo pasado, cuando se preparaba para los exámenes. Consiste en emplear un reloj, para dividir las labores en intervalos de 25 minutos, separados por pequeñas pausas de otros 5. Según su autor, esos breves intermedios logran mejorar la agilidad mental, aumentar la creatividad y superar la ansiedad y el estrés. (más…)